Миофасциальный релиз — система упражнений, задействующих собственный вес и специальное оборудование, направленное на одновременное воздействие на мышцы и соединительную ткань.

Данная методика использует различные техники, включая надавливание, растяжение и массаж, для расслабления и растяжения миофасциальных тканей, улучшения циркуляции крови и лимфы, и уменьшения боли и воспаления.

Миофасциальный релиз

ЗАПИСАТЬСЯ

Выполнение упражнений миофасциального релиза полезны для снятия напряжения с мышц после силовых тренировок профессиональных спортсменов, танцоров, музыкантов и других людей, чья деятельность связана с интенсивным использованием мышц, а также для людей, страдающих болезнями и нарушениями мышц и соединительной ткани.

Однако, как и любой другой метод лечения, его использование должно быть проконсультировано с медицинским специалистом.

Кому подойдет данное направление

60 минут

Длительность тренировки

Миофасциальный релиз может принести множество пользы, включая:

Улучшение подвижности и гибкости мышц и соединительной ткани.
Снятие напряжения и спазмов мышц, уменьшение болевых ощущений и устранение ограничений движений.
Улучшение кровообращения и лимфатического дренажа, что способствует уменьшению воспаления и лечению тканей.
Повышение уровня энергии и жизненного тонуса.
Уменьшение стресса и тревожности.
Уменьшение возможности повторного возникновения болезненных состояний и травм.
Помощь в борьбе с целлюлитом

Какую пользу дает МФР для начинающих

Полезно для всего тела

Поможет уменьшить болевые ощущения, спазмы мышц и ограничения движений, улучшить кровообращение и лимфатический дренаж, а также улучшить позу и осанку
Легкость тренировок

Может быть выполнен как медицинскими специалистами, так и пациентами самостоятельно после получения соответствующего обучения и инструкций
Профилактика

Может быть применен для лечения различных проблем мышц и соединительной ткани, а также для их профилактики
Универсальность

Может быть использован в сочетании с другими методами, такими как физиотерапия, массаж, акупунктура и другие методы.

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ТРЕНИРОВКИ

• Спортивная форма, не стесняющая движения;
• Отлично подойдут леггинсы, спортивный топ или футболка, носки и кроссовки;
• Занятие проходит в а туфлях стрипах или же просто в туфлях на каблуке с закрытой щиколоткой.

Форма

Если вы давно не занимались, боитесь выполнить упражнение неправильно или очень стесняетесь – вас это абсолютно не должно расстраивать или смущать.

Под чутким руководством наших профессиональных тренеров вы почувствуете себя расслабленно, уверено и тренировка пройдет просто великолепно.

Настроение

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ СЕЙЧАС И СТАНЬТЕ

НА ШАГ БЛИЖЕ К ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ 500₽ вместо 1000₽

Отправьте заявку и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Нажимая на кнопку "записаться на занятие" вы даете согласие на обработку персональных данных.

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ 500₽ вместо 1000₽

Отправьте заявку и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Нажимая на кнопку "записаться на занятие" вы даете согласие на обработку персональных данных.

Преимущества студии Fresh Stretching

Студии расположены рядом с метро, что делает их легко доступными для жителей города. Кроме того, для тех, кто приезжает на машине, имеется парковка.
Предлагаем всегда доступные цены, что делает их привлекательными для широкой аудитории.
Каждый клиент получает индивидуальный подход и обучение, который учитывает его уровень физической подготовки и цели занятий.

В итоге, выбрав Fresh Stretching, вы получите эффективные занятия МФР в Москве, которые помогут достичь желаемых результатов.

Запись на тренировки МФР в Москве
Оставьте номер телефона и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время. Вместе вы подберете лучшее направление специально для вас.