Станции метро:
Новослободская
Таганская

+7 (906) 010-00-16

ПЕРЕЗВОНИТЕ МНЕ

ОТВЕТЫ НА ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ

  • ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ STANDART ОТ PREMIUM?
    • Абонемент Standart включает 3 направления: Растяжка/шпагат, Йога и TRX.
    • Абонемент Premium включает все направления студии.
  • НУЖНО ЛИ ЗАПИСЫВАТЬСЯ ЗАРАНЕЕ?
    Да, записываться нужно заранее, поскольку количество мест в группе ограничено.
    Вы можете посещать любую группу в соответствии с входящими в абонемент занятиями.
  • СКОЛЬКО РАЗ ЗАНИМАТЬСЯ В НЕДЕЛЮ?
    Желательно 2-3 раза в неделю. Если организм просит больше, то можно больше. Главное следить за своим самочувствием.
  • КАКИЕ УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ И РАССРОЧКИ?
    Оплата осуществляется наличным и безналичным способом.
    Возможна рассрочка 60% / 40%, подробности уточняйте у администратора.
  • ЧТО НАДЕТЬ НА ТРЕНИРОВКУ И ВЗЯТЬ С СОБОЙ?
    На тренировку наеобходима удобная спортивная форма.
    • Растяжка — лосины+футболка/топ+носки
    • Силовые — лосины+футболка/топ+носки+кроссовки
    • Растяжка в гамаках — лосины+футболка, закрывающая плечи+носки
  • У МЕНЯ НЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ - СМОГУ ЛИ Я ЗАНИМАТЬСЯ?
    Да. Наши тренеры работают с любым уровнем подготовки, независимо от возраста и спортивного прошлого.
  • У МЕНЯ ПОСТОЯННО БОЛИТ ШЕЯ И ПОЯСНИЦА. С ЧЕГО НАЧАТЬ?
    1. При наличии постоянных болей вам необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить травмы. Если же травм нет, но есть постоянное болевое ощущение, то рекомендуется посещать занятия по растяжке, гибкой спине и, конечно же, чередовать их с силовыми тренировками.

    2. При наличии травм спины противопоказаны осевые нагрузки на позвоночник. В таком случае вам подходит занятие "Здоровая спина". Оно построено таким образом, чтобы избегать осевых нагрузок, перегибов и направлено укрепление мышц спины наиболее безопасным способом.
  • КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ВЫБРАТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?
    Сначала следует посещать силовые занятия, а уже после этого идти на растяжку. В нашей студии есть как отдельные направления силовых занятий, так и комплексные, например, "растяжка+подкачка".
  • НУЖНА ЛИ ПОДГОТОВКА ДЛЯ РАСТЯЖКИ В ГАМАКАХ?
    Нет. На такой вид растяжки можно с любым уровнем подготовки.
  • КАКОЙ ВЕС ВЫДЕРЖИВАЕТ ГАМАК?
    Конструкция выдерживает нагрузки весом более 250 кг.
    Крепление осуществляется с использованием профессионального альпинистского снаряжения.
  • ЗА СКОЛЬКО Я СМОГУ СЕСТЬ НА ШПАГАТ, ЕСЛИ НЕТ ПОДГОТОВКИ?
    Это будет понятно после первого занятия в зависимости от состояния организма в целом. По статистике, ученики добиваются результатов менее чем за 2 месяца.
  • ЗАНИМАЮТСЯ ЛИ У ВАС МУЖЧИНЫ?
    Да, каждый 12-й ученик нашей студии —мужчина.
Остались вопросы?
Заполните форму ниже и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку "получить консультацию" вы даете согласие на обработку персональных данных.