CТУДИЯ РАСТЯЖКИ И ФИТНЕСА

"ТОП-тренер 2022"

«Для меня работа во Fresh Stretching это возможность помогать людям: менять качество жизни к лучшему, обретать уверенность в себе, тренироваться с удовольствием. Я рада влиться в коллектив неравнодушных профессиональных тренеров и видеть успехи своих учеников!».

Опыт работы:
• Личная спортивная практика - 16 лет
• Опыт работы тренером - 3 года

Образование:
• Московское хореографическое училище при МГАТТ «Гжель», специализация «артист балета»
• Дипломированный педагог-хореограф по современному танцу, МГИК

Направления тренировок:
• Растяжка
• Растяжка с подкачкой
• Глайдинг
• Раскрытие таза и поперечный шпагат
• Здоровая спина
• Женское здоровье
• Боди балет
• Пилатес
• Растяжка в гамаках

Достижения:
• Призёр Гранта Мэра Москвы
• Многократный победитель и призёр Российских и международных соревнований ОРТО
• Была участницей многочисленных постановок и спектаклей в качестве артиста балета
• Специалист по лечебной физической культуре (ЛФК)

«Работа во FS для меня это возможность помогать людям улучшать здоровье и качество своего тела. Это возможность развивать себя как специалист в области фитнеса. А также это новые знакомства, впечатления и карьерный рост».

• Опыт работы тренером - 5 лет
• Личная практика - 12 лет

Образование:
• Высшее педагогическое

Направления тренировок:
• Растяжка
• Растяжка с подкачкой
• Раскрытие таза и поперечный шпагат
• Здоровая спина
• Гибкая спина с растяжкой
• Боди балет
• Пилатес
• Растяжка в гамаках
• TRX + ягодицы и прес

Достижения:
• КМС по художественной гимнастике
• Победитель первенства городов России и ближнего зарубежья
• Специалист по лечебной физической культуре (ЛФК)

"ТОП-тренер 2019"

«Работа во Fresh Stretching для меня это вдохновение и полет фантазии. Разнообразие направлений позволяет подходить к тренировкам с творчеством и превозносить в занятия что-то интересное. А видеть результаты своих подопечных - бесценно. Fresh Stretching это как второй дом, в котором к тебе относятся с безумным трепетом, вниманием и заботой.»

• Сертифицированный инструктор по стретчингу rostfit
• Личный спортивный опыт - 17 лет
• Тренерский стаж - более 5 лет

Образование:
• Студентка Московской академии физической культуры и спорта, факультет «Физкультурное образование»;
• Сертифицированный инструктор по стретчингу ROSTFIT.

Направления тренировок:
• Гибкая спина
• Здоровая спина
• Растяжка
• Раскрытие таза + поперечный шпагат
• Детская гимнастика

Достижения:
• Мастер спорта по художественной гимнастике
• Бронзовый призер чемпионата ПФО 2014 года
• Серебряный призер Спартакиады молодежи России и первенства ПФО 2013 года
• Специалист по лечебной физической культуре (ЛФК)

"ТОП-тренер 2021"
"ТОП-тренер 2022"

«Для меня работа в Fresh Stretching это работа мечты: разнообразные направления, непередаваемая атмосфера, классный коллектив, замотивированные клиенты. Это то место, куда я всегда с радостью иду тренировать!»

• Академия FPA по специализации «Фитнес-нутрициолог»
• Личная спортивная практика - более 14 лет
• Тренерский опыт работы - более 3 лет

Образование:
• Академия FPA по специализации «Фитнес-нутрициолог»;
• Сертифицированный тренер по растяжке Topeurofit и растяжке в гамаках Airstretching.

Направления тренировок:
• Растяжка
• Растяжка с подкачкой
• Раскрытие таза и поперечный шпагат
• Здоровая спина
• Гибкая спина с растяжкой
• Растяжка в гамаках
• Растяжка в гамаках PRO
• Восстановление тела с растяжкой
• Гибкая спина с растяжкой
• TRX + ягодицы и пресс
• HIIT

Достижения:
• Кандидат в мастера спорта по прыжкам с шестом
• Многократный победитель и призёр Московских и Всероссийских соревнований по прыжкам с шестом
• Призёр Первенства города Сент-Луис (США) по художественной гимнастике
• Специалист по лечебной физической культуре (ЛФК)
• Специалист по ОДА (опорно-двигательный аппарат). Работает с искривлениями, наклонами и деформациями, диафрагмой

«Для меня студия Fresh Stretching - это возможность реализовать себя. Я люблю то, что делаю, и получаю огромное удовольствие от результатов своих учеников. Моя деятельность для меня это не работа, а хобби, которым хочется заниматься каждый день!»

• Академия FPA по специализации «Персональный тренер»
• Личная спортивная практика – 10 лет
• Тренерский опыт - 6 месяцев

Образование:
• Академия FPA по специализации «Персональный тренер».

Направления тренировок:
• Растяжка
• Растяжка с подкачкой
• Глайдинг
• МФР
• Раскрытие таза и поперечный шпагат
• Здоровая спина
• Гибкая спина с растяжкой
• Женское здоровье
• Растяжка в гамаках
• Восстановление тела с растяжкой
• TRX + ягодицы и пресс
• HIIT

Достижения:
• 1-й взрослый разряд по художественной гимнастике
• Специалист по лечебной физической культуре (ЛФК)

«Для меня работа во FS – это заряд отличного настроения от клиентов и коллег, что находятся рядом. Каждый рабочий день для меня огромная радость.»

• Сертифицированный инструктор TRX TRAINING
• Личная практика - 17 лет
• Опыт работы тренером - 6 лет

Образование:
• Сертифицированный инструктор по направлению функционального тренинга и петлям TRX Training.

Направления тренировок:
• Растяжка
• Растяжка в гамаках
• Растяжка с подкачкой
• TRX+ ягодицы и пресс
• Здоровая спина
• Гибкая спина
• Пилон
• Функциональный тренинг

Достижения:
• КМС по художественной гимнастике;
• Призёр международных соревнований по pole dance

«Fresh Stretching - это студия, за которой я уже давно слежу и восхищаюсь их подходом к работе, дружным коллективом и большим разнообразием направлений тренировок, именно поэтому, когда получила приглашение сюда, согласилась без раздумий.»

• Личная спортивная практика – 13 лет
• Тренерский опыт – 4,5 года

Образование:
• Московский Губернский колледж искусств
• Московская Государственная Академия Хореографии
• Прошла дополнительное обучение по пилатесу - Национальная академия дополнительного профессионального образования

Направления тренировок:
• Растяжка
• Растяжка с подкачкой
• Глайдинг
• МФР
• Здоровая спина
• Боди балет
• Пилатес
• HIIT
• Зумба

Достижения:
• 4 года проходила сценическую практику в Большом театре
• Занимала призовые места на конкурсах классического и народного танца
• Специалист по лечебной физической культуре (ЛФК)
• Специалист по ОДА (опорно-двигательный аппарат). Работает с искривлениями, наклонами и деформациями, диафрагмой

"ТОП-тренер 2019» в направлении «Растяжка в гамаках»
«ТОП-тренер 2021»

«Для меня работа во Fresh Stretching это дать возможность другим раскрыть физические способности своего тела, показать насколько важно заниматься собой, ведь это является истинным проявлением заботы, и любви к себе. На моих занятиях каждый идёт к результату не через боль, а через расслабление. После тренировки ученики заряжаются энергией и получают отличное настроение!»

• Сертифицированный тренер направления МФР и Растяжка в гамаках
• Личная спортивная практика - 10 лет
• Тренерский опыт - более 6 лет

Образование:
• Сертифицированный тренер направления МФР и Растяжка в гамках

Направления тренировок:
• Растяжка
• Растяжка с подкачкой
• Раскрытие таза и поперечный шпагат
• Здоровая спина
• Пилатес
• Растяжка в гамаках

Достижения:
• Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике
• 3-й взрослый разряд по спортивной гимнастике
• Сертифицированный тренер по направлениям йога в гамаках и растяжка в гамаках
• Специалист по лечебной физической культуре (ЛФК)

«Fresh Stretching это место вдохновения, где я получаю удовольствие от любимого дела, заряжаюсь энергией. Я рада иметь возможность помочь людям достичь результата, и укрепить здоровье. Моя работа мотивируют меня расти и развиваться.»

• Обучение в международной компании Polestar Pilates
• Личная спортивная практика - 10 лет
• Тренерский опыт - 4 года

Образование:
• Студент международной компании POLESTAR PILATES

Направления тренировок:
• Растяжка
• Растяжка с подкачкой
• Раскрытие таза и поперечный шпагат
• Здоровая спина
• Боди балет
• Пилатес

Достижения:
• Призер Первенства Москвы по художественной гимнастике
• Мастер Спорта России по художественной гимнастике
• Победитель и призер всероссийских и международных соревнований по художественной гимнастике в личном первенстве
• Специалист по лечебной физической культуре (ЛФК)

«Я решила работать в FS, потому что здесь есть возможность делиться знаниями и творчеством с новыми людьми и развиваться самой как танцор и педагог.»

• Спортивный стаж – 16 лет
• Тренерский опыт – 6 месяцев

Образование:
• Московский Губернский колледж искусств
• Московская Государственная Академия Хореографии
Прошла дополнительное обучение по пилатесу - Национальная академия дополнительного профессионального образования

Направления тренировок:
• Стрип-пластка
• Pole dance (exotic)

Достижения:
• Училась в балетной школе и выступала в составе труппы
• Проходила обучение по exotic pole dance в Lettaya Pole Dance.
• Регулярно посещаю мастер-классы по направлениям: стрип-пластика, hight heels, exotic pole dance
• Участница международных чемпионатов по Pole Dance “Exotic Generation 2022”; «Exotic Revolution 2022»

ТОП тренер 2020

«Работа в FS - это возможность дать ученикам почувствовать себя так , как будто они находятся в компании друзей, а не в компании незнакомцев, которые бы просто пришли позаниматься!»

• Академия FPA по специализации "Персональный тренер и Stretching“
• Личная практика - более 20 лет
• Опыт работы тренером – 10 лет

Образование:
• Художественная школа балета г. Владивосток;
• Закончила практический курс по направлению "Stretching" и обучение на персонального фитнесс тренера в Ассоциации Профессионалов Фитнеса(FPA).

Направления тренировок:
• Растяжка
• Растяжка с подкачкой
• Глайдинг
• Раскрытие таза и поперечный шпагат

Достижения:
• Сертифицированный персональный тренер по фитнесу;
• Получила диплом с отличием + европейскую аккредитацию.

«Для меня работа во FS это помогать людям узнавать возможности своего тела. Расширять границы их двигательных навыков, узнавать новое и просто пребывать в уютной домашней атмосфере.»

• Дипломированный специалист групповых программ и оздоровительной физкультуре им. Бена Вайдера
• Личная практика – 12 лет
• Опыт работы тренером – более 5 лет

Образование:
• Дипломированный специалист групповых программ и оздоровительной физической культуре, Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера;
• Фитнес-нутрициолог и персональный тренер, Лицей Ученый фитнес;
• Свидетельство MyFitlab о дополнительном профессиональном образовании по направлению Pilates mat.

Направления тренировок:
• Растяжка
• Растяжка с подкачкой
• Раскрытие таза и поперечный шпагат
• Здоровая спина
• Растяжка в гамаках
• TRX + ягодицы и пресс

Достижения:
• Мастер спорта по классическому пауэрлифтингу
• Призер соревнований по классическому пауэрлифтингу и армрестлингу
• Персональный тренер категории "Элит"
• Фитнес-нутрициолог
• Специалист по лечебной физической культуре (ЛФК)
• Специалист по ОДА (опорно-двигательный аппарат). Работает с искривлениями, наклонами и деформациями, диафрагмой

«FS для меня настоящее место силы, заряда энергии и хорошего настроения.
Тут всегда много людей, которые по-своему уникальны!
Безумно рада работать в таком коллективе и помогать нашим ученикам в достижении поставленных целей.»

• Академия FPA по специализации «Персональный тренер и Болибилдинг
• Личный спортивный опыт - 10 лет
• Тренерский стаж - более 7 лет

Образование:
• Прошла обучение по анатомии в FPA из блока «персональный фитнес тренер по бодибилдингу»;
• Дипломированный хореограф-постановщик народных и бальных танцев, а так же классической и современной хореографии.

Направления тренировок:
• Растяжка
• Растяжка с подкачкой
• МФР
• Раскрытие таза и поперечный шпагат
• Здоровая спина
• Гибкая спина с растяжкой
• Боди балет
• Растяжка в гамаках
• Восстановление тела с растяжкой

Достижения:
• Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике
• Многократный призёр Всероссийских соревнований по художественной гимнастике
• Специалист по лечебной физической культуре (ЛФК)
• Специалист по ОДА (опорно-двигательный аппарат). Работает с искривлениями, наклонами и деформациями, диафрагмой

«Для меня работа во Fresh stretching это улыбки и благодарные лица моих учеников, за прогресс которых я радуюсь больше, чем за свой. В этой студии очень атмосферные залы и обстановка, располагающая к тренировкам. А коллектив очень дружелюбный, мы – настоящая команда.»

• Дипломированный специалист по растяжке “My Pole space”
• Личная практика - более 13 лет
• Опыт работы тренером - 6 месяцев

Образование:
• Ученица цирковой студии 2006-2018;
• Студентка Московского Государственного Областного университета, педагогическое образование;
• Преподавательский курс растяжки My pole space, 2021.

Направления тренировок:
• Растяжка
• Растяжка с подкачкой
• МФР
• Здоровая спина
• Гибкая спина с растяжкой
• Растяжка в гамаках
• Восстановление тела с растяжкой

Достижения:
• Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике;
• Многократный призёр Всероссийских соревнований по художественной гимнастике.

«Я рада быть частью команды Fresh stretching, потому что именно здесь всегда царит тёплая и душевная атмосфера, лёгкость и позитив в общении. Для меня это возможность самореализовываться и саморазвиваться не только благодаря коллективу студии, но и замечательным клиентам.»

• Дипломированный специалист по лечебной физкультуре, реабилитолог, йогатерапевт
• Тренерский опыт - 3 года
• Личная практика - 8 лет

Образование:
• Институт Традиционных Систем Оздоровления, факультеты ЛФК и Йогатерапия;
• Прошла обучение в Patanjali Yoga International Foundation, Индия;
•Дипломированный специалист по лечебной физической культуре, реабилитолог, йогатерапевт и профессиональный тренер по классической хатха-йоге, йогатерапии и растяжке.

Направления тренировок:
• Растяжка
• Здоровая спина
• Женское здоровье
• Йога
• Растяжка в гамаках

Достижения:
• Составляет индивидуальные программы для лечения сколиоза, при различных нарушениях осанки, для реабилитации после любых видов травм всего опорно-двигательного аппарата.

Мария - опытный тренер, многократный призер и победитель всероссийских соревнований, конкурсов и фестивалей.

Направления тренировок:
Растяжка
Растяжка в гамаках
Растяжка + подкачка

Достижения:
• Мастер спорта России по художественной гимнастике;
• Выпускница Сибирского Государственного университета физической культуры и спорта.