Диагностика осанки – одно из направлений от Fresh Stretching. Программа включает определение вида деформации позвоночника, тестирование, разработку индивидуальной программы тренировки. Нарушение осанки приводит к эстетическим дефектам, разным заболеваниям, ухудшению качества жизни. Поэтому своевременная профилактика и регулярное выполнение упражнений при выявленном сколиозе, других нарушениях – оптимальное решение проблемы.

Улучшение осанки через диагностику в спортивном клубе проводится профессионалами. Индивидуальная тренировка, которая составляется с учетом физиологических особенностей клиента, проводится опытными тренерами двух–трех разных категорий. Диагностика нарушения осанки преобразит тело, придаст женским изгибам естественную красоту, поможет избежать проблем со здоровьем.

Также проводится диагностика всего тела на укорочение мышц, зажимы и т.д. Например, человек, который все никак не может сесть на шпагат обращается за диагностикой, где у него могут выявить укорочение мышц, которые не позволяют быстро сесть на шпагат. А значит подход к тренировке по растяжке в его случае должен быть иной. Тренер обо всем этом расскажет либо покажет на индивидуальных занятиях.

Диагностика осанки

ЗАПИСАТЬСЯ

Кому подойдет данное направление

Профессиональная диагностика осанки в спортивном клубе необходима при первых визуальных проявлений деформации позвоночника, возникновении дискомфорта и повышенной усталости. Программа упражнений разрабатывается индивидуально на основе анкетирования, многочисленных тестов, вида нарушения, наличия травм у клиента. Поэтому направление подходит для девушек любого возраста, телосложения, уровня физической подготовки.
Услуги диагностики осанки нужны при следующих признаках:

боли и неприятные ощущения в пояснице, лопатках, других зонах;
несимметричное расположение плеч, лопаток, бедер;
голова и руки отклонены назад или вперед;
выпяченный живот;
расстояния удаления лопаток от позвоночника разные;
перекос таза;
искривление линии талии;
вогнутая, плоская, сутулая спина.
Попытки сесть на шпагат

Воспользоваться профессиональными услугами рекомендуется тем, кто входят в группу риска. К ней относится люди, которые:

ведут сидячий и малоподвижный образ жизни, часто сохраняют неправильную позу;
страдают от гиподинамии – недостатка физических нагрузок;
перенесли травмы позвоночника;
имеют лишний вес, патологии опорно-двигательного аппарата.

Диагностика осанки для оптимизации тренировок и профилактики травм – направление, которое подходит всем желающим стать обладателем стройной фигуры, правильной и красивой осанки.

60 минут

Длительность тренировки

Воспользоваться профессиональными услугами рекомендуется тем, кто входят в группу риска. К ней относится люди, которые:

ведут сидячий и малоподвижный образ жизни, часто сохраняют неправильную позу;
страдают от гиподинамии – недостатка физических нагрузок;
перенесли травмы позвоночника;
имеют лишний вес, патологии опорно-двигательного аппарата.

Диагностика осанки для оптимизации тренировок и профилактики травм – направление, которое подходит всем желающим стать обладателем стройной фигуры, правильной и красивой осанки.

формирование мышечного корсета, ликвидация дефектов, коррекция, стабилизация и сохранение результатов;
профилактика остеохондроза, других заболеваний позвоночника;
нормализация работы сердца, легких, желудка, кишечника, печени, других органов, которые при изменении естественных изгибов спины начинают функционировать неправильно;
придание спине правильной формы, формирование привлекательной фигуры;
избавление от болезненных ощущений и дискомфорта в области позвоночника;
общий оздоровительный эффект, проработка всех мышц и подтяжка тела.

Какую пользу дает данное направление для девушки

Исправление нарушения, закрепление результатов

Программа направлена на коррекцию осанки, отслеживание и закрепление результатов. Направление помогает приобрести уверенность в себе и придать фигуре привлекательные формы
Профилактика заболеваний позвоночника и нормализация работы внутренних органов

Изменение изгибов тела – основная причина неравномерной нагрузки на позвоночник. Это приводит к возникновению разных заболеваний, визуальному изменению фигуры, которая становится непривлекательной
Улучшение эмоционального состояния

Регулярные упражнения помогают избавиться от болевых ощущений, дискомфорта в области спины. Физическая нагрузка повышает настроение, помогает бороться с регулярными стрессами, повышенной усталостью
Универсальность

Направление подходит для девушек любого возраста с разными физическими и физиологическими данными. Индивидуальный подход позволяет решить проблему каждой женщины
Улучшение общего физического состояния и борьба с лишним весом

Любые регулярные занятия оказывают положительное влияние на организм. Постоянное неправильное положение тела и малоподвижный образ жизни нередко становятся причиной повышения массы тела. Упражнения помогают нормализовать вес
Комплексный подход

Направление включает анкетирование, двигательные тесты, определения типа нарушения осанки, другие этапы. Такой метод обеспечивает высокую результативность

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ТРЕНИРОВКИ

• Спортивная форма, не стесняющая движения;
• Отлично подойдут леггинсы, спортивный топ или футболка, носки и кроссовки;
• Занятие проходит в носочках, желательно с нескользящей подошвой. Если у вас таких нет, либо вы их забыли дома, то у нас есть широкий ассортимент носочков на ресепшен в продаже

Форма

Если вы давно не занимались, боитесь выполнить упражнение неправильно или очень стесняетесь – вас это абсолютно не должно расстраивать или смущать.

Под чутким руководством наших профессиональных тренеров вы почувствуете себя расслабленно, уверено и тренировка пройдет просто великолепно.

Настроение

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ СЕЙЧАС И СТАНЬТЕ

НА ШАГ БЛИЖЕ К ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ 500₽ вместо 1000₽

Отправьте заявку и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Нажимая на кнопку "записаться на занятие" вы даете согласие на обработку персональных данных.

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ 500₽ вместо 1000₽

Отправьте заявку и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Нажимая на кнопку "записаться на занятие" вы даете согласие на обработку персональных данных.

Студия фитнеса Fresh Stretching предлагает более 20 направлений для преображения тела, улучшения здоровья и психоэмоционального состояния. Первое занятие можно посетить со скидкой 50%. Предусмотрена акция – приобретение абонемента на 2,5 месяца по цене одного.

Спортивный клуб успешно развивается с 2016 года и входит в ТОП-5 популярных столичных студий растяжек. Тренировки ведут кандидаты и мастера спорта, победители европейских и отечественных чемпионатов. В приоритете Fresh Stretching комфортные условия, индивидуальный подход, высокий сервис и здоровье каждой клиентки.